Кашлицата не поминува по грип или настинка? Еве како да си помогнете и кога треба да посетите лекар
Многу луѓе се жалат на истиот проблем овој период. Температурата одамна поминала, течењето на носот се смирило, но кашлицата продолжува. Понекогаш е сува и иритирачка, понекогаш се јавува само навечер, а понекогаш се чини дека никогаш нема да престане.
Добрата вест е дека настинките и грипот не можат да се „пресечат“, но кашлицата и болката во грлото што остануваат по инфекцијата може да се ублажат на голем број начини.
Како да се ублажи кашлицата по настинка или грип?
Таблети за кашлица или тврди бонбони за кашлица, особено оние со ментол или екстракти од билки, можат малку да го смират грлото. А обичните тврди бонбони можат да имаат сличен ефект бидејќи го стимулираат лачењето на плунка и ја навлажнуваат слузницата.
Лажица мед
Медот е еден од најстарите природни сојузници против кашлица. Може да го смири иритираното грло и да го намали рефлексот на кашлица. Можете да додадете лажичка мед во топол чај.
Пијте доволно течности
Кога грлото е суво, кашлицата е почеста. Редовното внесување течности помага мукозните мембрани да останат влажни и ја намалува потребата за кашлање. Водата, билните чаеви и супите се добар избор. Подобро е да се избегнува алкохол и кофеин бидејќи тие можат дополнително да го исушат телото. Ако соковите од цитрус го иритираат грлото, прескокнете ги.
Топли пијалаци и супа
Топлиот чај или пилешката супа не само што имаат добар вкус, туку топлината помага во разредувањето на слузта, го олеснува кашлањето и ја намалува иритацијата на респираторниот тракт.
Спрејови за нос и капки
Ако секретот од носот ви тече низ грлото и ве предизвикува да кашлате, деконгестантите можат да помогнат и во носот и во грлото. Овие лекови не се безбедни за деца под четири години.
Вдишување пареа и овлажнувачи на воздух
Сувото и иритирано грло често реагира со кашлица. Пареата од топол туш или користењето овлажнувач на воздух навечер може да ја намали сувоста, да го олесни дишењето и да помогне во исфрлањето на слузта.
Избегнувајте чад и загаден воздух
Чадот од тутун дополнително ги иритира дишните патишта, особено кога веќе сте болни. Не пушете и избегнувајте да престојувате во простории каде што другите пушат.
Одморот е поважен отколку што мислите
На телото му е потребна енергија за целосно да закрепне. Ако се вратите во полна брзина прерано, кашлицата и заморот може да траат подолго.
Гаргара со солена вода
Иако научните докази не се силни, многумина тврдат дека им помага. Лажичка сол во чаша топла вода може привремено да го смири иритираното грло.
Кога кашлицата не престанува и треба да посетите лекар
Во повеќето случаи кашлицата и болката во грлото исчезнуваат сами од себе, бидејќи се резултат на вирусни инфекции кои не се лекуваат со антибиотици. Сепак, постојат ситуации кога е потребно да се побара медицинска помош.
Задолжително посетете го вашиот лекар ако имате кашлица со:
-тешкотии при дишење
-кашлање крв, крвави или пенести секрети
-густ зелен, жолт или кафеав исцедок
-температура, треска или болка во градите при дишење.
За болно грло, консултирајте се со лекар ако:
-трае подолго од една недела
-многу е силно
-имате тешкотии при голтање
-температурата надминува 39,5 степени
-забележувате зголемени лимфни жлезди
-забележувате бели наслаги на крајниците или во грлото
-се појавува исип.
Овие симптоми може да укажуваат на бактериска инфекција како што е стрептококна ангина или друга состојба што бара терапија. Ако кашлицата продолжи, исцрпувачка е или ве буди ноќе, тоа е знак дека на телото му е потребен одмор и трпение. Понекогаш ова е најважниот дел од закрепнувањето.
Извор: eklinika.telegraf.rs
Фото: Freepik