Моќта на музиката во справувањето со осаменоста
Осаменоста и изолацијата кај постарите Американци, според истражувањата, претежно се на исти нивоа како пред пандемијата. Тоа значи дека повеќе од една третина од луѓето на возраст од 50 до 80 години сè уште се чувствуваат осамени и изолирани.
Иако истражувањата покажуваат дека осаменоста влијае врз физичкото и менталното здравје, всушност е копнеж по поврзување и припадност што луѓето можеби ќе можат да го решат на неочекувани начини. Еден начин е да се потпрат на моќта на музиката.
Елверс (2016) смета дека приватното слушање музика може да нè доведе до чувство на присуство на други.
- Слушателите потсвесно ја перципираат музиката како емоционален израз на замислена личност.
Што се случува кога ја слушате песната што свирела кога сте го сретнале вашиот партнер првпат? Дали музиката на бендот за кој сте патувале километри за да го видите со премногу луѓе во комбе „ве враќа“ кај тие пријатели?
Музиката како социјален сурогат
Церен, Гејбел, Куснер и други ја проучувале музиката како социјален сурогат за ублажување на осаменоста кај постарите возрасни лица. Хипотезата за социјално сурогатство предвидува дека луѓето можат да користат привремени замени за интеракција со други луѓе. Во квалитативна студија, тие ја истражувале улогата на самоизбраната музика како социјален сурогат. Од постари возрасни лица било побарано да наведат три музички дела што би предизвикале да се чувствуваат подобро, ако веќе се чувствуваат многу осамено, како и да ги објаснат своите избори.
Од одговорите, истражувачите идентификувале седум фактори што лежат во основата на социјалните мотиви на поединците за слушање музика: Утешително друштво, сеќавања, споделени искуства, разбирање на другите, култура и групен идентитет.
Музиката како социјален сурогат во услови на болни настани
Во друга студија, истражувачите се обиделе да откријат дали утешителната музика би била избрана како социјален сурогат во услови на сериозна лична повреда, како што е губење на видот или губење на некој близок. Тие претпоставиле дека утешителната музика ќе ја намали осаменоста и ќе ја зголеми емпатијата.
Резултатите покажале значително намалување на осаменоста и релевантно зголемување на емпатијата и расположението поради слушањето на „самоизбраната музика“. Интересно е што избраната музика не била особено „утешителна“, туку личен избор на слушателот. Ова укажува на важноста и емоционалното значење на нашите приватни музички избори, во служба на подобрување на расположението и во поттикнувањето на употребата на музиката како социјален сурогат.
- Музиката ги активира истите невронски кола одговорни за задоволството што го добиваме од јадењето, интимноста и социјалното учество. Резултатот е ослободување на допамин и други хемикалии што го подобруваат расположението, кои го засилуваат влијанието на музиката. Особено важен е фактот дека малиот мозок, еден од најстарите делови на мозокот, се активира кога слушаме музика, но не и кога слушаме бучава! Малиот мозок е делот од нашиот мозок што го „следи ритамот“. Се активира кога луѓето слушаат музика што им се допаѓа. Тоа е поврзано со нашето одење и секако со нашите чекори за танцување. Движењето на музика дури и во седечка положба е активност на мозокот и телото - според Левитин.
Извор: psychologytoday.com
Фото: Freepik