Додека постои уметност во останувањето буден цела ноќ, исто така постои и уметност во останувањето буден во текот на денот кога сте уморни цел ден.
Ова се неколку општи совети: пиењето многу вода е повеќе од задолжително. Потскокнувањето на секои 30 минути во ходникот од канцеларијата можеби на луѓето ќе им изгледа чудно, но тоа ќе ве одржува во „живот“. А кога одите на ручек, избегнете ја потешката страна и одлучете се за салата.
Доколку не ви успеале овие техники претходно, обидете се со јога техники за дишење, мириснете есенцијално масло од пеперминт.
