Креативното искуство може да го подобри здравјето на мозокот.
Тоа го потврдува студијата на група меѓународни научници од 13 земји. Тие откриле дека креативните активности, како часови по танц (тангото се покажало како особено ефикасно) или часови по уметност, или часови по музика, или хоби како играње игри - имале позитивно влијание врз „мозочниот часовник“ креиран со вештачка интелигенција. И колку повеќе учесникот ја практикувал својата уметничка форма, толку „помлад“ биле неговиот мозочен часовник.
Невронаучниците Карлос Коронел и Агустин Ибањез го објасниле своето истражување.
Што е здравје на мозокот?
Здравјето на мозокот е состојба на когнитивно, емоционално и социјално функционирање што им овозможува на луѓето да го реализираат својот потенцијал, да ја одржат својата благосостојба и да се приспособат на промените во текот на животот. Не е дефинирано со отсуство на болест, туку со способноста на мозокот да одржува ефикасна, еластична и интегрирана активност што го поддржува секојдневниот живот.
Стареење на мозокот се биолошките и функционалните промени што се случуваат во мозокот со текот на времето. Вклучува промени во структурата, поврзаноста и метаболизмот што може, но и не мора да ги нарушат перформансите.
„Мозочните часовници“ се модели за машинско учење (ВИ) дизајнирани да проценат колку старо изгледа мозокот, врз основа на скенирања на мозокот или модели на невронска активност. Тие споредуваат невровизуализација, електрофизиолошки или невромолекуларни податоци, со нормалните модели на мозокот во текот на животниот век.
Значи, со користење мозочен часовник можеме да се обидеме да разбереме што го прави мозокот поотпорен, а што го старее побрзо.
Што било целта?
- Сакавме да знаеме дали креативноста не е само забавна или емоционално наградувачка, туку всушност биолошки добра за мозокот. Постојат сè повеќе докази дека ангажирањето во уметноста ја поддржува благосостојбата, но сè уште немаме солидно разбирање за тоа како креативноста може да го обликува здравјето на мозокот.
Многумина веруваат дека уметноста е премногу мистериозна и неопиплива за да се проучува научно или да се направи биолошка разлика. Сакавме да ги оспориме обете идеи. Нашето истражување тестираше дали креативноста може да влијае врз мозочниот часовник. Ако вашиот мозочен часовник вели дека сте помлади од вашата вистинска возраст, тоа значи дека вашиот мозок функционира поефикасно од очекуваното - велат истражувачите.
Тие собрале податоци од речиси 1.400 луѓе од различни земји. Некои биле експерти за танго, музичари, визуелни уметници или гејмери. Други биле неексперти усогласени по возраст, образование и пол од истите земји. Неекспертите немале претходно искуство во различните дисциплини. Ја евидентирале нивната мозочна активност користејќи техники наречени магнетоенцефалографија и електроенцефалографија. Тие можат да се користат за мерење на мозочната активност во реално време. Потоа обучиле компјутерски модели (модели за машинско учење) за да создадат мозочен часовник за секој учесник.
Конечно, користеле нешто што се нарекува биофизичко моделирање. Овие модели се „дигитални мозоци“ и ги користеле за да ја разберат биологијата зад креативноста.
Овие модели користат детални биолошки и физички правила за да симулираат како функционира мозокот. Значи, тие не се модели на вештачка интелигенција. Тие се „генеративни модели“ кои, всушност, можат да генерираат мозочна активност од математички равенки. Додека мозочните часовници можат да се користат за мерење на здравјето на мозокот (забрзано или одложено стареење на мозокот), биофизичките модели можат да објаснат зошто креативноста е поврзана со подобро здравје на мозокот.
Што е откриено?
- Низ секое креативно поле моделот беше впечатливо конзистентен: креативноста беше поврзана со помлад мозок. Танго-танчарите покажаа мозоци кои изгледаа повеќе од седум години помлади од нивната хронолошка возраст. Музичарите и визуелните уметници имаа мозоци околу пет до шест години помлади. Гејмерите - околу четири години помлади. Колку повеќе луѓето ја практикуваа својата уметност, толку посилен беше ефектот. И не беше важно каков вид уметност. Можеше да биде танцување, сликање, музика или игри. Сите им помогнаа на клучните области на мозокот подобро да работат заедно - истакнуваат научниците.
Зошто е ова важно?
- Покажувајќи дека уметничкото ангажирање може да го одложи стареењето на мозокот, ова истражување ни помага да ја преосмислиме улогата на креативноста во образованието, јавното здравство и општествата што стареат. Ја истакнува креативноста како достапен и длабоко човечки механизам за одржување на когнитивната и емоционалната благосостојба кај различни популации - заклучиле истражувачите.
Извор: theconversation.com
Фото: Freepik