Работното место може да биде извор на голем стрес, но постојат професии кои нудат помала изложеност на притисок. Дали вашата професија се наоѓа меѓу нив?
Што го прави едно работно место стресно?
Микроменаџмент – Кога вработените се чувствуваат како да немаат доверба од страна на надредените и немаат контрола врз својот обем на работа, нивото на стрес значително се зголемува.
Висок ризик – Физички или емоционално напорни работни места носат поголем стрес, особено кога вклучуваат спасување животи или ситуации во кои е загрозен вашиот живот.
Опасни услови – Работните места каде што постои изложеност на ризични ситуации или голема јавна внимателност можат да бидат дополнителен извор на стрес.
Лоши работни услови – Недостиг на комуникација, мала плата и ограничени можности за напредување се најчести причини за високи нивоа на стрес.
Како да управувате со стресот на работа?
Без разлика на професијата, стресот е неизбежен. Еден од најдобрите начини за негово намалување е ефикасно управување со времето. Чувството дека немате доволно време за завршување на задачите може да биде голем извор на притисок, но со поставување приоритети и граници, стресот може значително да се намали.
10 најмалку стресни професии
Веб-програмер – Иако имаат рокови, истражувањата покажуваат дека тие не создаваат високи нивоа на стрес за веб-програмерите.
Оператор за внес на податоци – Оваа работа може да изгледа монотона, но фактот дека нема критични последици од грешки ја прави значително порелаксирана.
Фото: Pexels
Стоматолог – Оваа професија не бара брзи одлуки и нема високи ризици, а дополнително е и добро платена.
Администратор за медицинска документација – Иако работат во здравствениот сектор, нивните задачи не се директно поврзани со спасување животи, што ја намалува напнатоста.
Работен терапевт – Овие професионалци им помагаат на лицата со инвалидитет или болести, но работат во мирна средина и имаат чувство на исполнетост.
Уметнички директор – И покрај тоа што постојат рокови, креативната слобода и ангажираноста во уметноста ја намалуваат напнатоста на оваа позиција.
Пејзажен архитект – Работата во природа и уредувањето на просторот имаат смирувачки ефект, што ја прави оваа професија една од најмалку стресните.
Библиотекар – Работата со книги и организирање материјали од библиотеката овозможува мирна работна атмосфера.
Фризер – Доколку сакате дружење и креативност, оваа професија е одличен избор бидејќи нема стрес што се носи дома по работното време.
Масер – Иако е физички напорна, работата како масер овозможува релаксирана атмосфера бидејќи самата природа на работата е релаксирачка.
Извор:
Net.hr
Фото: Pexels