Долгото време поминато во одење секој ден може да го намали ризикот од болки во грбот, покажува нова студија. Клучниот збор тука е „долго“. Луѓето што оделе повеќе од 100 минути на ден, имале речиси 25 проценти помала веројатност да имаат хронична болка во долниот дел на грбот отколку луѓето што оделе помалку од 78 минути на ден, објавиле научниците.

Учесниците во студијата не морале да одат брзо. Времето поминато во одење се чинело дека е поважно од интензитетот, откриле истражувачите.

- Колку подолго луѓето оделе, толку е помал нивниот ризик - вели Рајане Хадаџ од Норвешкиот универзитет за наука и технологија во Трондхајм.

Болката во долниот дел на грбот е единствената водечка причина за инвалидитет во светот, според Светската здравствена организација. Третманите, кои вклучуваат лекови, физикална терапија и хирургија, можат да одземат многу време и да бидат болни. Хадаџ и колегите барале начини да го намалат ризикот кај луѓето.

Неговиот тим анализирал податоци од над 11.000 возрасни лица со просечна возраст од 55 години. Сите носеле уреди за следење на движењето до една недела за да ги утврдат навиките за одење на секое лице. Ниту еден од учесниците не пријавил хронична болка во долниот дел на грбот на почетокот на студијата. Околу четири години подоцна, околу 1.700 од нив го сториле тоа.

Луѓето што оделе повеќе од 100 минути дневно имале помала веројатност да имаат хронична болка во долниот дел на грбот од оние што оделе помалку, откриле Хадаџ и неговите колеги. Тоа е навестување дека одењето може да спречи болка во долниот дел на грбот - но работата не го докажува тоа, вели тој. Можно е навиките за одење на луѓето да се промениле во текот на четиригодишниот период. Уште повеќе, студијата била набљудувачка, па затоа не може да утврди причина и последица.

Хадаџ предвидува идни истражувања кои вклучуваат рандомизирани контролирани испитувања за да помогнат во одговорот на ова прашање. Разбирањето на потенцијалната улога на одењето во спречувањето на хроничната болка во грбот е важно, вели тој, бидејќи одењето е едноставно, евтино и достапно.

Доколку навистина ги намалува шансите на луѓето за развој на болки во грбот, одењето би можело да понуди активност што е релативно лесна за совладување - лесна прошетка во споредба со другите интервенции.

Извор: sciencenews.org

Фото: Freepik