Дали некогаш сте слушале стари снимки и сте забележале како вашиот глас се менувал со текот на времето? Ова се случува затоа што нашите гласови се динамични, се менуваат во висина и квалитет, додека се движиме низ различни фази од животот. Од високите и тенки гласови од детството до нашите подлабоки гласови во зрелоста, и конечно до суптилните промени што доаѓаат со стареењето, нашите гласни жици се развиваат заедно со нас.
Овие промени се под влијание на хормоните, мускулниот тонус, па дури и нивото на хидратација. Разбирањето зошто нашите гласови се менуваат може да понуди увид во здравјето на гласот и начините да го одржиме гласот силен со текот на времето.
Гласот на детството
Ако некогаш сте поминале време околу деца, веројатно сте забележале дека младите момчиња и девојчиња имаат сличен, висок тон. Тоа е така затоа што пред пубертетот нивните гласовни патишта се приближно со иста големина. Меѓутоа, штом ќе дојде пубертетот, хормоните предизвикуваат големи промени.
Кај момчињата, зголемувањето на тестостеронот ги згуснува и издолжува гласните жици, што ги забавува нивните вибрации и резултира со многу подлабок глас - понекогаш паѓа за цела октава. Ова го создава и нивното видливо Адамово јаболко.
И покрај митовите за кастрацијата што доведува до високи гласови, овие промени се трајни штом ќе се случат. Слично на тоа, трансродовите мажи кои земаат суплементација на тестостерон, исто така, ќе доживеат трајно продлабочување на нивните гласови.
Гласот на девојчињата се менува и за време на пубертетот, но во помал степен. Естрогенот малку го намалува нивниот тон - за околу една третина од октавата - давајќи им позрел звук.
Додека биологијата игра клучна улога во разликите во тонот на машкиот и женскиот глас, социјалните очекувања исто така влијаат врз тоа како се развиваат гласовите. Истражувањата покажуваат дека во општествата со строги родови улоги јазот помеѓу просечниот тон на машкиот и женскиот глас е поголем отколку во културите со пофлуидни родови норми. Дури и малите деца, пред пубертетот да им ги смени гласните жици, имаат тенденција да го приспособат својот глас - кревајќи или намалувајќи го тонот - за да се усогласат со родовите очекувања.
Како влијае стареењето врз гласот
Како што нашите тела се менуваат со возраста, така се менуваат и нашите гласови. Со текот на времето, губењето на мускулниот тонус, поголемата сувост и зголемена вкочанетост на гласните жици може да ги направат послаби и помалку флексибилни, како и да доведат до поголем вокален замор. Ова може да доведе до потенок, позасипнат глас, а пејачите може да забележат дека не можат толку лесно да ги задржат нотите. Капацитетот на белите дробови, исто така, може да се намали, што го отежнува проектирањето на гласот.
Хормоните играат улога и овде. Кај мажите, намалувањето на нивото на тестостерон може да ги разреди гласните жици и малку да го подигне тонот. Кај жените, понискиот естроген и повисоките андрогени може да ги згуснат гласните жици, предизвикувајќи подлабок глас. Сепак, хормонската терапија понекогаш може да ги спротивстави овие промени.
Одржување на вашиот глас
Добрата вест е дека постојат чекори што можете да ги преземете за да го заштитите вашиот глас на која било возраст. Останувањето хидрирани, избегнувањето пушење и прекумерно пиење алкохол, како и редовното одморање на гласот, може да помогне во одржувањето на неговото здравје. Ако засипнатост или замор на гласот станат проблем, гласната терапија може да биде добра опција.
Како и остатокот од нашите тела, на нашите гласови им треба грижа за да останат силни - малку вокална љубов може многу да помогне.
Извор: psychologytoday.com
Фото: Freepik