Дејвид Николсон од Кингфилд, САД, е градинар повеќе од две децении. Но, како што вели, тој е особено благодарен за овогодишната сезона.

- Постои нешто посебно во тоа да влезете во вашиот двор, да скинете плод и веднаш да го јадете. Вкусот и текстурата се многу подобри - вели тој.

- Мислам дека луѓето уживаат да бидат надвор. Тие ги користат придобивките од градинарството, не само визуелниот дел и делот кога можат да јадат нешто од нивната градина, туку и придобивките што градинарството ги носи за нивното ментално здравје.

Фото: Pixabay

Според повеќето градинари, пандемијата ги натера луѓето што беа заглавени дома да почнат да прават нешто продуктивно. Како што вели Хариет Грос, професорка по психологија на Универзитетот „Линколн“ во САД, свежото овошје и зеленчук честопати се причина за човек да почне да одгледува градина, но тие не се главната причина зошто луѓето продолжуваат да ја одгледуваат градината.

- Градинарството, работењето со растенијата и во почвата има тенденција да го намали нивото на хормонот за стрес - вели таа. Кортизолот, хормонот одговорен за реакциите на човечкото тело на стрес, предизвикува промени што им овозможуваат на луѓето да реагираат на стресни стимули. Стресот што го носи глобалната пандемија може лесно да го подигне нивото на кортизол и да создаде чувство на вознемиреност и неизвесност.

- Физиолошки, градинарството го менува вашиот одговор за вие да се чувствувате порелаксирано. Ова ви овозможува да бидете под помал стрес и полесно да се справите со проблемите, така што вашата ментална благосостојба е подобра - вели таа.

Градинарството го одвлекува умот од причините за стрес и обезбедува да бидеме фокусирани на нешто друго. Според Грос, чувството за контрола што го овозможува градинарството може да обезбеди олеснување за време на пандемијата. Пандемијата го одзеде нашето чувство на сигурност и контрола. Градинарството, пак, на некој начин ја враќа таа контрола.

- За луѓето што се градинари, градината е начин на управување, начин на справување со тешки работи или стресни работи во нивните животи. Им овозможува да размислуваат за нешто попродуктивно - вели Грос.

Теоријата за обнова на вниманието во психологијата вели дека изложеноста на природа може да има закрепнувачки ефект врз способноста некој да се фокусира. Во денешниот свет, луѓето се концентрирани на многу работи: телефони, работа или луѓето околу нив.