Многу сопственици на кучиња и мачиња често разговараат со нив. Им поставуваат прашања, им ги доверуваат своите грижи или едноставно ги коментираат настаните од денот. Иако на некои луѓе тоа може да им изгледа необично, психолозите сметаат дека ваквото однесување може да има позитивно влијание врз менталното здравје.

Сè поголем број истражувања покажуваат дека блиската интеракција со домашните миленици може да придонесе за поголемо чувство на емоционална сигурност, намалување на стресот и подобра психолошка благосостојба.

Кога човек разговара со своето куче или маче, се активираат слични психолошки механизми како и при комуникацијата со блиски луѓе. Миленикот не осудува, не критикува и не го прекинува соговорникот. Поради тоа, многу луѓе чувствуваат поголема слобода да ги изразат своите емоции.

Експертите сметаат дека вербализирањето на мислите и чувствата може да помогне во регулирањето на емоциите. Со други зборови, изговарањето на проблемите наглас често му помага на мозокот подобро да ги обработи и организира. 

Помалку осаменост и поголемо чувство на поврзаност

Осаменоста е еден од најголемите предизвици на современото општество. Многу истражувања покажуваат дека домашните миленици можат да помогнат во ублажувањето на чувството на социјална изолација и осаменост. Тие се особено важни за луѓето што живеат сами, за постарите лица или за оние што минуваат низ тежок период во животот.

Разговорот со миленикот може да создаде чувство на присутност и поврзаност. Иако животното не одговара со зборови, неговата реакција, поглед, мавтањето со опашката или предењето често создаваат чувство дека има некој што слуша.

Резултатите од истражувањата покажуваат дека интеракцијата со домашните миленици може да биде поврзана со пониски нивоа на стрес и подобро расположение. Контактот со животното може да го поттикне лачењето на окситоцинот, хормон поврзан со чувството на блискост и доверба, а истовремено придонесува за намалување на нивото на хормоните на стресот.

Поради тоа, многу сопственици разговараат со своите миленици по напорен ден. Таквиот ритуал може да биде едноставен начин за емоционално растоварување.

Милениците како емоционална поддршка

Систематски преглед на научни истражувања објавен во стручното списание „Би-ем-си сајкајетри“ покажал дека домашните миленици се важен извор на поддршка за многу луѓе што се соочуваат со ментални проблеми. Учесниците во истражувањето често наведувале дека животните им даваат чувство на цел, рутина и безусловно прифаќање.

Дали може разговорот со миленикот да го замени разговорот со луѓето? 

Експертите нагласуваат дека домашните миленици не можат да ги заменат семејството, пријателите или стручната психолошка помош. Сепак, тие можат да бидат важен дополнителен извор на утеха и емоционална стабилност. Научниците велат дека придобивките не произлегуваат само од поседувањето миленик, туку пред сè од квалитетната и редовна интеракција со него.

Ако понекогаш му раскажувате на своето куче како ви поминал денот или ѝ се жалите на мачката за стресот на работа, нема причина за загриженост. Напротив, науката укажува дека ваквата комуникација може да придонесе за чувство на поврзаност, намалување на осаменоста и подобра емоционална благосостојба.

Можеби миленикот нема да ви даде совет, но понекогаш неговото присуство и внимание можат да бидат доволно силна поддршка за менталното здравје.

Извор: eKlinika.rs
Фото: Magnific